Was ist Yogatherapie?
Yogatherapie ist die ganzheitliche Anwendung der klassischen Yogapraktiken auf spezifische Beschwerden.
Ich erarbeite mit Dir Dein individuelles Übungsprogramm, dass Du zu Hause in Deinen Alltag integrieren kannst. Du bekommst einen detaillierten Plan, in dem Wirkung und Ausführung der einzelnen Übungen genau aufgeführt werden. Diese Übungen gehen wir Schritt für Schritt in Deiner Einzelstunde durch. Je nach Einzelfall treffen wir uns in regelmäßigen Abständen und passen Deinen individuellen Übungsplan an.
Die Übungen können auch von weniger Geübten ausgeführt werden und sind meist sanft fordernd, eben individuell auf Dich abgestimmt.
Zur Anwendung kommt das gesamte Yogaspektrum:
- Yogaübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama)
- Konzentration, Meditation, Positives Denken, Tiefenentspannung
- Kriyas (Reinigungstechniken) und Ernährung
Wie wirkt Yogatherapie?
Yogatherapie ist ein ganzheitlicher Ansatz und berücksichtigt alle 5 Ebenen des Menschen:
- Physische Ebene: alle Komponenten und Organe des menschl. Körpers
- Energetische Ebene: Aufladen mit Energie, Aktivierung der Selbstheilung
- Emotionale Ebene: Lösen von emotionalen Verspannungen
- Geistige Ebene: Austausch von negativen Gedankenmustern durch positive
- Meta Ebene: Erreichen einer Bewusstseinsveränderung / -erweiterung
Bereiche der Yogatherapie
- Bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates (z.Bsp. Ischias, Bandscheibenvorfall, Arthrose, Arthritis, Osteoporose, Skoliose)
- Bei psychosomatischen Störungen (z.Bsp. Kopfschmerzen, Migräne, Schlaflosigkeit, Streß, Burn-out)
- Bei Erkrankungen der Atemorgane (z.Bsp. Asthma, Bronchitis, Nebenhöhlenentzündungen, allergischer Schnupfen)
- Bei Herzkrankheiten und Arteriosklerose nach Dr. D. Ornish
- Bei Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Verdauungssystems
Kosten/Ablauf
Yogatherapie-Stunden finden in Einzelsitzungen statt.
Erstgespräch (ca.90 Minuten, 75 Euro):
Aufnahme des Beschwerdebildes, erste Yogaübungen und Ausarbeitung eines persönlichen und detaillierten Übungsplanes für zu Hause
Folgestunde (ca. 60 Minuten, 50 Euro):
Gemeinsames praktizieren des persönlichen Übungsplanes, Erweiterung der Übungen, Anpassung der Übungen.
Angebot für ein 5er-Bundle
(Erstgespräch + vier Folgetermine): 245 Euro
Hinweis: Yoga Therapie ist keine medizinische Behandlung. Sie ersetzt nicht eine Behandlung oder Diagnose durch einen Arzt bzw. Heilpraktiker, sondern unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers.
Anmeldungen
Anmeldungen bitte telefonisch unter: 01590 / 533 14 38
oder per E-Mail: yin@stressless-yoga-celle.de